Thì là một loại gia vị phổ biến được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng do thành phần hóa học độc đáo, trái cây và dầu từ loại cây này có thể có một số tác dụng có lợi cho cơ thể con người, bao gồm cả việc thúc đẩy giảm cân. Làm thế nào chính xác họ ảnh hưởng đến giảm cân - đọc bài viết này.
Thành phần hóa học của thì là
Hạt thì là chứa vitamin nhóm B, cũng như A, C, D, H, E, K, khoáng chất Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 axit béo, tinh dầu, flavonoid, phospholipids, tannin, coumarin, mono- và disacarit. 100 g sản phẩm chứa 19,77 g protein, 14,59 g chất béo và 11,9 g carbohydrate. Hàm lượng calo là 333 kcal / 100 g. 
Lợi ích và tác hại của thì là
Do phức hợp vitamin-khoáng chất và axit amin độc đáo, là một phần của thì là, nó có thể phát huy tác dụng tích cực sau đây đối với cơ thể:
- tăng cường hệ thống miễn dịch;
- giảm đau;
- làm dịu hệ thần kinh;
- bình thường hóa đường tiêu hóa;
- cải thiện tình trạng mạch máu;
- bình thường hóa huyết áp;
- tăng tốc độ trao đổi chất;
- cải thiện giấc ngủ;
- cải thiện tình trạng da, tóc, móng;
- kích thích hoạt động của não;
- cải thiện lưu thông máu;
- hơi thở thơm mát;
- khôi phục cân bằng nội tiết tố;
- làm sạch cơ thể;
- diệt giun;
- cải thiện tiết sữa;
- tăng cường nước tiểu và mật.
Bạn có biết không Mọi người đã biết về lợi ích và tác hại của quả thì là, mà chúng có thể có trên cơ thể, 3 nghìn năm trước. Được biết, hạt giống đã được thêm vào thực phẩm, được sử dụng để trị liệu, và chúng cũng được sử dụng để chế tạo thuốc mê và lấp đầy chúng bằng bùa hộ mệnh.
Giống như bất kỳ sản phẩm nào khác, nếu sử dụng không đúng cách hoặc có vấn đề về sức khỏe, hạt thì là cũng có thể gây hại: gây dị ứng, khó tiêu, chóng mặt.
Điều khoản sử dụng hạt thì là để giảm cân
Có 3 cách để giảm cân với sự trợ giúp của các loại gia vị:
- Tiêu thụ hạt giống như một toàn thể.
- Ăn bột từ chúng.
- Pha trà.
Nếu bạn chọn phương pháp đơn giản nhất, đầu tiên, thì bạn sẽ cần ăn trong 1 muỗng cà phê. hạt một ngày trước hoặc trong bữa ăn. Đơn giản là chúng có thể được ăn với nước và nhai kỹ, hoặc trộn trong salad và các món ăn khác. Trước khi ăn hạt phải được rửa sạch.
Điều quan trọng là! Tỷ lệ hạt giống hàng ngày tối đa cho phép đối với một người trưởng thành khỏe mạnh là 25 g (4-5 muỗng cà phê). Trẻ em trên 6 tuổi được phép ăn tối đa 10 g mỗi ngày (2 muỗng cà phê).
Những người gầy hơn trên cây thì là lưu ý rằng hiệu quả tốt nhất có thể đạt được nếu bạn lấy hạt theo sơ đồ sau:
- trong tuần đầu tiên - vào buổi sáng trước bữa ăn 1 muỗng cà phê. + 1 muỗng canh. nước ấm;
- trong tuần thứ hai - vào buổi sáng và buổi tối trước bữa ăn 1 muỗng cà phê. + 1 muỗng canh. nước ấm;
- trong tuần thứ ba - vào buổi sáng trước bữa ăn 2 muỗng cà phê. + 1 muỗng canh. nước ấm;
- trong tuần thứ tư - vào buổi sáng 1 muỗng canh. tôi + 1 muỗng canh. nước ấm.
Theo cách tương tự, bạn có thể sử dụng bột từ hạt. Nó được chuẩn bị ngay trước khi sử dụng. Khóa học là 2 tháng. Tiếp theo bạn cần nghỉ ngơi, sau đó bạn có thể giữ liệu pháp một lần nữa. Sẽ ngon hơn nếu bạn pha trà với các chất phụ gia khác nhau từ hạt. Các công thức cho những người hiệu quả nhất có thể được tìm thấy dưới đây trong một phần riêng biệt. 
Nhân tiện, để giảm cân nhanh hơn và cải thiện tình trạng của da ở những vùng có vấn đề sẽ giúp ứng dụng bên ngoài của thì là, nên được thực hiện kết hợp với một lượng bên trong. Hạt giống có thể được thêm vào tẩy tế bào chết cơ thể. Nó cũng tốt để sử dụng dầu hạt caraway - chúng được cọ xát hoặc bọc.
Làm thế nào caraway giúp giảm cân
Nếu gia vị được sử dụng thường xuyên và với liều lượng khuyến cáo, nó sẽ giúp cơ thể và ruột được giải phóng càng nhanh càng tốt, loại bỏ chất lỏng dư thừa, do đặc tính lợi tiểu của nó, gây cảm giác no và do đó ảnh hưởng đến việc giảm sự thèm ăn, tăng tốc độ trao đổi chất.
Điều quan trọng là! Không vượt quá liều chỉ định trong đơn thuốc và tần suất dùng thuốc. Điều này có thể dẫn đến các phản ứng tiêu cực từ cơ thể.
Nhờ những hành động như vậy, một người sẽ có thể giảm cân từ từ nhưng hiệu quả - lên tới 2-4 kg mỗi tháng. Và nếu bạn cũng kết nối một chế độ ăn kiêng, tập thể dục, thì kết quả mong muốn sẽ đạt được nhanh hơn nhiều.
Công thức giảm cân hiệu quả
Chúng tôi cung cấp cho bạn một lựa chọn các công thức phổ biến và hiệu quả nhất cho cách uống các sản phẩm dựa trên gia vị.
Trà với quế và thì là
Trà được chuẩn bị như sau:
- Trộn 0,3 muỗng cà phê. quế và 0,5 muỗng cà phê. thì là.
- Cho hỗn hợp vào 150-200 ml nước sôi.
- Để trong 10-15 phút.
- Tùy chọn thêm 1 muỗng cà phê. em yêu
Trà với thì là, mật ong và chanh
Đối với trà, bạn sẽ cần 1 muỗng cà phê. Hạt caraway hoặc bột, 2 muỗng canh. tôi nước chanh, 1/3 muỗng quế Hạt giống nên được đổ với một ly nước sôi và để ngấm trong trạng thái đóng trong 60 phút. Nghiền mật ong, quế và nước trái cây. Trộn hỗn hợp vào ấm trà. Uống một thức uống giữa các bữa ăn 2 lần một ngày.
Bạn có biết không Dầu thì là đen được tìm thấy trong số những thứ được chôn cất trong lăng mộ của Pharaoh Tutankhamen.
Cumin cocktail với hạt tiêu và sữa chua
Đối với việc chuẩn bị đồ uống đốt cháy chất béo phải được kết nối 1 muỗng cà phê. bột hạt caraway với 1/5 muỗng cà phê. hạt tiêu, thêm vào một ly sữa chua và trộn đều. Nhấn mạnh trong 60 phút. Loại cocktail này có thể thay thế một bữa ăn hoặc uống vào buổi sáng. 
Gừng với thì là
Để pha chế đồ uống này cần có phích. Nó nên được đặt 1 muỗng cà phê. hạt, nửa muỗng cà phê củ gừng nạo, 2 lát chanh. Đổ nước sôi. Bạn có thể uống sau 3 giờ.
Ai không thích hợp cho việc sử dụng thì là đen để giảm cân
Sản phẩm này chống chỉ định trong các loại người như vậy:
- phụ nữ có thai;
- trẻ em dưới 6 tuổi;
- bị viêm dạ dày với axit, tiểu đường, bệnh sỏi mật, huyết khối, bệnh mạch vành;
- không dung nạp cá nhân;
- những người đã bị đau tim, ghép tạng.
Bạn sẽ quan tâm để biết những gì hữu ích cho người đàn ông thì là đen.
Vì vậy, thì là là một cách hiệu quả để giảm trọng lượng cơ thể. Với việc sử dụng đúng cách, bạn có thể làm sạch cơ thể một cách hiệu quả, loại bỏ chất lỏng dư thừa và giảm cân.
