Rễ gừng mỗi năm trở nên phổ biến hơn. Đối với một số người, nó là một gia vị ngon, đối với những người khác, nó là một chất phụ gia cho trà, đối với thứ ba, nó là một loại thuốc. Cây này được biết đến với các đặc tính có lợi từ thế kỷ II trước Công nguyên. Gừng được sử dụng trong điều trị các bệnh về họng và dạ dày, đã được thêm vào các món thịt. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói không chỉ về ứng dụng và lợi ích của gừng nói chung nhưng nói riêng về lợi ích của nó cho cơ thể phụ nữ.
Thị hiếu và mô tả
Trong tự nhiên, gừng là một loại thảo mộc. Nó có một hệ thống rễ tốt, và bộ rễ giống như sừng. Đây là hình thức rễ và đặt tên của cây. 
Gừng, hay Zingiber, là tên của nó trong tiếng Latin, nó là một loại thảo dược lâu năm có thể cao tới 2 mét. Quê hương của những củ này là Nam Á.
Nó không được tìm thấy trong tự nhiên, nhưng được trồng làm cây trong vườn, đôi khi ngay cả trong chậu hoặc chậu hoa. Lá gừng là giáo, và nó nở hoa với nụ màu vàng. Có hai loại thân rễ gừng: trắng và màu đen. Sự khác biệt chính của họ là trong phương pháp chế biến.
Bạn sẽ thích thú khi biết cách trồng gừng trong vườn và trong chậu.
Trắng là một rễ rửa sạch và làm sạch, phơi khô dưới ánh sáng mặt trời. Màu đen là gốc, từ đó lớp dày đặc phía trên không bị loại bỏ, nó không được nhúng nước sôi, mà phơi khô dưới ánh mặt trời.
Thân rễ đen có mùi rõ rệt hơn và có mùi vị cháy.
Gừng tươi có mùi dễ chịu tương tự như cam quýt. Nếu bạn chà xát lá, mùi thơm của cây xô thơm sẽ xuất hiện, hạt tiêu tươi, nhẹ. 
Để gọi một hương vị sắc nét như vậy là không thể. Thân rễ của loại cây này có chứa tinh dầu, cho phép giữ được mùi thơm trong một thời gian dài. Hương vị gừng có một chút đắng và thậm chí hơi râm ran một chút.
Bạn có biết không Gingerol, được chứa trong thân rễ gừng, mang đến một ghi chú khó quên về sự tươi mát, vị đắng và cảm giác nóng rát.
Thành phần gừng
Sau khi phơi khô thân rễ gừng dưới ánh mặt trời thay đổi thành phần của nó. Tuy nhiên, thân rễ của thực vật có các đặc tính hữu ích bất kể cách chúng được xử lý.
Hãy xem xét các loại gừng phổ biến nhất, có thể được tìm thấy trong bất kỳ siêu thị. Thiên nhiên đã ban tặng cho sản phẩm này một bộ axit amin thiết yếu, chất xơ và các yếu tố hữu ích khác.
Vitamin
100 g rễ gừng bao gồm các vitamin như vậy:
- thiamine (B1) - 0,025 mg;
- Riboflavin (B2) - 0,034 mg;
- Niacin (B3) - 0,75 mg;
- Choline (B4) - 28,8 mg;
- Axit pantothenic (B5) - 0,2 mg;
- pyridoxin (B6) - 0,16 mg;
- axit folic (B9) - 11 g;
- tocopherol (E) - 0,26 mg;
- phylloquinone (K) - 0,1 Phag.
Đặc biệt phân biệt hàm lượng vitamin A và C. Vitamin A, hay retinol, là thành phần đốt cháy chất béo chính của hệ thống rễ gừng và 100 g sản phẩm của nó chứa 0,015 mg. Axit ascoricic (vitamin C), giúp điều chỉnh các quá trình oxy hóa khử, chứa 5 mg.Khoáng sản
Gừng rất giàu hàm lượng khoáng chất. Vì vậy, trong 100 g chứa:
- 184 mg magiê;
- 148 mg phốt pho;
- 116 mg canxi;
- 32 mg natri;
- 11,52 mg sắt;
- 4,73 mg kẽm;
- 1,34 mg kali.
Tiêu thụ gừng thường xuyên có thể khôi phục tình trạng thiếu canxi. Hàm lượng cao của nó trong rễ giúp duy trì răng và xương khỏe mạnh. Gừng là một nguồn magiê có giá trị có thể giúp trị chứng mất ngủ, khó chịu, mệt mỏi và các dấu hiệu thiếu magiê khác trong cơ thể.
Lượng calo
Gừng được coi là một sản phẩm có hàm lượng calo thấp, và điều này không phải là ngẫu nhiên. 100 g cây này chỉ chứa 86,73 kcal.
Rễ gừng chứa tới 3% tinh dầu. Chúng chứa tới 1,5% chất như gingerol, cũng như nướu, tinh bột, chất béo, phenolic và các chất khác. 
BẠC
Một chỉ số quan trọng của bất kỳ sản phẩm nào là hàm lượng protein, chất béo và carbohydrate. Đối với 100 g rễ gừng, nội dung của chúng là:
- 7,55 g protein
- 5,45 g chất béo
- 60,54 g carbohydrate.
Hàm lượng protein, chất béo và carbohydrate này lần lượt là 11%, 7% và 22% so với chỉ tiêu hàng ngày.
Lợi ích cho phụ nữ
Gừng đã được biết đến trong nhiều thế kỷ vì các đặc tính có lợi của nó. Ở nhiều quốc gia khác nhau, nó được sử dụng để điều trị nhiều bệnh, nó làm ấm và thậm chí chữa lành ảnh hưởng của sự thèm ăn quá mức. Rễ này đặc biệt có lợi cho phụ nữ.
Đọc những gì hữu ích cho phụ nữ: mận, hồng, đỏ Viburnum, hạt thông và hạt Brazil.
Trong cuộc sống bình thường
Thân rễ gừng là một kho báu của sức khỏe phụ nữ. Trong thời kỳ của các bệnh do virus, nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và phục vụ như một tác nhân chống vi-rút tuyệt vời.
Nếu bạn vẫn còn lạnh, thì một vài tách trà gừng sẽ giúp đối phó với ho và độc tố khỏi cơ thể - kết quả là, bạn sẽ nhanh chóng khỏe lại và sẽ cảm thấy tuyệt vời. Vào mùa lạnh, một phần của rễ ấm lên và sẽ phục vụ như một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho đau họng. 
Trong cuộc sống hiện đại, nơi một người phụ nữ phải đối mặt với nhiều tình huống căng thẳng, gừng giúp vui lên, hồi phục và đối phó với trầm cảm.
Việc sử dụng loại cây ở nước ngoài này giúp giảm mệt mỏi, tăng lưu thông máu trong não, cải thiện trí nhớ. Nó cũng giúp tập trung sự chú ý vào nhiệm vụ, giảm đau đầu. Đây là một phương thuốc tuyệt vời cho sự khó chịu và táo bón.
Annona, bắp cải trắng, tơ hồng, lá củ cải, cây khổ sâm, củ cải đường, cây xô thơm, nho khô, hoa cúc và pelargonium cũng sẽ giúp đối phó với một vấn đề như táo bón.
Khi loại bỏ một cơn đau răng, đáng để nhai một lát gừng nhỏ, nhưng bạn vẫn nên đến nha sĩ. Rễ của vị khách nước ngoài sẽ giúp loại bỏ hơi thở hôi thối, và cũng là một công cụ trị liệu tốt cho các bệnh khác nhau của khoang miệng.
Đối với những phụ nữ muốn loại bỏ số cân không mong muốn, tiêu thụ gừng thường xuyên trong chế độ ăn uống sẽ giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Và vitamin A, có trong thân rễ, sẽ giúp đốt cháy mô mỡ nhanh hơn. Các chuyên gia dinh dưỡng trong quá trình giảm cân khuyên bạn nên sử dụng trà xanh với việc bổ sung gừng và chanh. 
Các đặc tính chữa bệnh của cây này được đề cập trong Kinh Qur'an. Và câu chuyện "1000 và một đêm" gọi gừng là một loại thuốc kích thích tình dục mạnh mẽ, làm tăng ham muốn và sự nhạy cảm của cơ thể phụ nữ.
Nó cũng giúp vô sinh nữ và chuẩn bị cho quá trình mang thai trong tương lai, bình thường hóa mức độ hormone và dẫn đến một giai điệu của tử cung. Với chu kỳ kinh nguyệt đau, rễ gừng giúp giảm đau.
Khi mang thai
Các axit amin có trong loại cây này giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể của người mẹ tương lai và làm giảm buồn nôn và đau nửa đầu. Thông thường, phụ nữ mang thai phải đối mặt với các vấn đề như mất cân bằng nội tiết tố và phát ban trên da.
Điều quan trọng là! Đối với phụ nữ mang thai có khả năng sảy thai cao và / hoặc tăng trương lực tử cung, gừng nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống, vì nó có thể gây ra sinh non.
Ăn đồ uống dựa trên bộ rễ của thai nhi ở nước ngoài, bạn có thể loại bỏ sự suy giảm nội tiết tố và mang lại vẻ khỏe mạnh cho làn da.
Đừng quên rằng loại quả này chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng mà người mẹ và đứa con mong đợi rất cần. 
Khi mang thai, một người phụ nữ rất dễ bị cảm lạnh và các bệnh do virus, và khả năng miễn dịch của cô ấy bị suy giảm nghiêm trọng.
Trong tình huống như vậy, khi xác suất mắc bệnh là rất cao, và phần lớn các loại thuốc đều bị cấm, trà gừng sẽ giúp ích rất nhiều.
Phản hồi từ người dùng mạng
Tôi uống trà gừng mỗi ngày trong nhiều năm, nó giúp cải thiện tâm trạng và tăng thêm sức sống, nhưng tôi không nhận thấy giảm cân. Mặc dù đây không phải là vấn đề và mục tiêu giảm cân, tôi đã không đặt ra.khách
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45006898
Đặc tính lợi tiểu của loại cây này sẽ giúp thoát khỏi chứng phù nề trong những tháng cuối của thai kỳ. Nhờ những đặc tính có lợi này, rễ gừng là một sản phẩm thiết yếu trong chế độ ăn uống của bất kỳ bà bầu nào.
Trong thời kỳ cho con bú
Trong thời gian cho con bú, bạn phải cực kỳ cẩn thận với việc sử dụng sản phẩm này. Không còn nghi ngờ gì nữa, lợi ích của việc sử dụng nó sẽ không chỉ đối với người mẹ mà còn đối với em bé. Tuy nhiên, đừng quên rằng việc sử dụng nó có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ.
Nếu một bà mẹ trẻ tiêu thụ gừng trong thời gian cho con bú, em bé của cô sẽ được cho em bé ăn ở dạng không có độc tố và làm giàu với các chất hữu ích. Đồng thời, có một mặt trái của đồng tiền. Em bé của bạn có thể tăng độ nhạy cảm với sản phẩm này.
Về vấn đề này, gừng được đưa vào chế độ ăn cho con bú chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa và dần dần, với liều lượng nhỏ, theo dõi phản ứng của trẻ. 
Một trong những tác dụng phụ của việc sử dụng sản phẩm này là làm gián đoạn giấc ngủ, khiến trẻ trở nên thất thường hơn.
Thời gian tốt nhất để uống một tách trà gừng sẽ là vào buổi sáng khi đứa trẻ vừa thức dậy, và tác động tiêu cực của nó lên cơ thể bé con sẽ là tối thiểu. Và việc sử dụng như vậy sẽ khuyến khích một bà mẹ trẻ sau một đêm mất ngủ.
Bạn có biết không Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng gừng như một phương thuốc tự nhiên để tăng tiết sữa. Đủ để ủ 2 muỗng canh. tôi rễ gừng xắt nhỏ trong ấm trà và uống 30 phút trước khi cho ăn. Nhưng đồng thời, họ lưu ý rằng khi sử dụng một loại rễ cây trong chế độ ăn cho con bú, hương vị của sữa mẹ thay đổi.
Dành cho phụ nữ trong độ tuổi
Ở phụ nữ tuổi tác có nhiều vấn đề với hệ thống cơ xương. Điều này là do tải trọng lớn trên cột sống trong khi mang thai và chăm sóc trẻ em, và với tuổi tác, vấn đề này trở nên trầm trọng hơn.
Việc sử dụng gừng, ngay cả trong những phần nhỏ sẽ giúp củng cố bộ xương và giảm đau ở các mô liên kết.
Khi mãn kinh được sử dụng, rễ của cây ở nước ngoài được sử dụng để thư giãn các cơ trơn, và magiê có trong nó giúp bình thường hóa tâm trạng.
Để loại bỏ các triệu chứng khó chịu, bạn có thể chuẩn bị một loại trà bổ từ rễ gừng. Trà như vậy sẽ không chỉ làm giảm đau và nâng cao tinh thần của bạn, mà còn cung cấp năng lượng cho cả ngày. 
Có thể gây hại và có chống chỉ định?
Giống như bất kỳ sản phẩm khác, rễ gừng có thể có chống chỉ định. Chúng bao gồm các dạng bệnh cấp tính của đường tiêu hóa, đặc biệt là các bệnh như loét, viêm dạ dày. Trong những trường hợp như vậy, tốt hơn là không nên ăn gừng, vì nó có thể gây kích ứng màng nhầy.
Sử dụng thận trọng, bởi vì nó có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Vì loại rau củ này góp phần làm loãng máu, không nên sử dụng cho chảy máu hoặc kết hợp với aspirin. Ở nhiệt độ cao, việc sử dụng nó có thể gây hại nhiều hơn tốt cho cơ thể.
Điều quan trọng là! Rễ gừng kích thích sự tiết mật, về vấn đề này, việc sử dụng nó được chống chỉ định cho những người bị sỏi mật.
Mặc dù nó là một loại trái cây rất hữu ích, tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, niềm đam mê quá mức đối với gừng có thể dẫn đến sảy thai. Các bà mẹ cho con bú cũng cần sử dụng một cách thận trọng, vì nó có thể gây hại không chỉ cho mẹ mà còn cho cả em bé.
Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ bị rối loạn gan và một căn bệnh khó chịu như bệnh trĩ. Với biểu hiện của những căn bệnh này là kiềm chế việc đưa vào chế độ ăn uống của thai nhi. 
Cần phải nhớ rằng liều gừng tối đa cho phép trong chế độ ăn có thể là 2-3 g mỗi ngày. Nhưng con số này là tương đối, và mọi thứ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe.
Tính năng ứng dụng
Mọi người đều biết rõ về công dụng nấu ăn của gừng. Nhiều người liên tưởng ngày tết và Giáng sinh với bánh quy gừng. Ở các nước châu Á, nó không chỉ được sử dụng như một loại gia vị trong các kiệt tác ẩm thực khác nhau, mà còn là một món ăn riêng, ví dụ, gừng trong đường.
Việc sử dụng rau củ không giới hạn trong nấu ăn, vì vậy hãy xem xét các tính năng sử dụng trong y học cổ truyền, thẩm mỹ và dinh dưỡng.
Bạn có biết không Trên cơ sở rượu gừng sản xuất, có thể là một thay thế tuyệt vời cho rượu.
Trong y học dân gian
Từ thời xa xưa, rễ gừng được sử dụng rộng rãi để điều trị các bệnh khác nhau. Trong thế giới hiện đại, nơi có một số lượng lớn các loại thuốc, mọi người không quên làm thế nào để điều trị bằng các phương pháp dân gian.
Trà gừng giúp cải thiện khả năng miễn dịch, và cũng là một công cụ tuyệt vời để phòng ngừa các bệnh theo mùa. Nó cũng giúp đối phó với căng thẳng, giảm mệt mỏi và thư giãn sau một ngày vất vả. 
Nhà máy ở nước ngoài này giúp loại bỏ các phát ban khác nhau. Đơn giản chỉ cần trộn bột gừng và bột nghệ và 1 muỗng cà phê với nước cho đến khi tạo thành bùn. Sau khi chuẩn bị hỗn hợp, nó được áp dụng cho da bị ảnh hưởng. Với công dụng này, gừng có tác dụng sát trùng và thúc đẩy vết thương nhanh lành.
Trong cuộc chiến chống mệt mỏi và đau cơ sẽ giúp tắm với việc bổ sung một loại thuốc sắc của gừng. Tắm như vậy sẽ giảm đau và thư giãn cơ bắp.
Để đối phó với chứng buồn nôn buổi sáng, phụ nữ mang thai sẽ được giúp đỡ bằng một lát thân rễ gừng hoặc trà nhẹ dựa trên nó.
Thuốc sắc gừng được sử dụng để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng. Để làm điều này, làm một hỗn hợp gồm 50 g lá cây tầm ma và 30 g rễ gừng.
Bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt cũng góp phần vào: cyclamen, hạt cỏ, nước ép lựu, mặn vườn, nước cây ngưu bàng, cohosh đen, nghệ tây, lá óc chó đen, âm vật và tro núi đỏ.
Hỗn hợp thu được được pha loãng theo tỷ lệ 50 g trên 1 lít nước nóng. Lấy nước dùng này là cần thiết cho 0,5 cốc ba lần một ngày.
Để chuẩn bị cho cơ thể phụ nữ mang theo một đứa trẻ, các bác sĩ khuyên nên uống trà thảo dược với gừng. Một bộ sưu tập như vậy giúp bão hòa cơ thể của người mẹ tương lai với các yếu tố cần thiết. 
Để chuẩn bị bộ sưu tập sẽ yêu cầu:
- bột gừng - 1,5 muỗng cà phê;
- rễ cam thảo - 2 muỗng cà phê;
- lá và rễ comfrey - 3 muỗng cà phê;
- lá tầm ma - 3 muỗng cà phê;
- lá mâm xôi - 2 muỗng cà phê;
Chúng tôi khuyên bạn nên đọc về cách trà lá mâm xôi hữu ích và cách làm khô lá để uống.
- rễ bồ công anh - 1 muỗng cà phê.
Tất cả các loại thảo mộc được trộn kỹ và pha loãng 3 muỗng canh. tôi hỗn hợp 1 lít nước sôi. Nội dung của lọ được phép truyền qua đêm. Tincture được pha loãng trong một cốc với nước theo tỷ lệ 1: 2. Bạn có thể thêm mật ong vào trà.
Trà như vậy có thể được tiêu thụ trong suốt thai kỳ, nhưng trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, để tránh phù nề, cần phải kiểm soát lượng chất lỏng tiêu thụ.
Trong ngành thẩm mỹ
Rễ gừng đã tìm thấy công dụng của nó ngay cả trong ngành thẩm mỹ. Dựa vào đó, họ làm mặt nạ cho mặt và tóc, cũng như bọc chống cellulite. 
Ví dụ, mặt nạ sẽ giúp đối phó với phát ban, làm mới làn da và làm sạch da. Mặt nạ tóc, được chuẩn bị với việc bổ sung gừng, kích thích sự tăng trưởng của chúng, giúp đối phó với khô, gàu và giòn.
Điều quan trọng là! Trước khi sử dụng mỹ phẩm rễ gừng, kiểm tra phản ứng dị ứng.
Để làm mặt nạ làm sạch da mặt, trộn gừng, bơ và nước chanh. Ở mức 0,5 muỗng cà phê. Rễ gừng băm nhỏ thêm một nửa quả bơ, được xay sẵn và nước cốt của nửa quả chanh. Hỗn hợp thu được được áp dụng cho da của khuôn mặt.
Thủ tục này được thực hiện tốt nhất sau khi tắm và tắm, khi da được hấp kỹ. 15 phút sau khi thoa, rửa sạch bằng nước ấm và thoa kem dưỡng để làm sạch da mặt.
Để đẩy nhanh quá trình mọc tóc, bạn có thể làm mặt nạ gừng. Mặt nạ được làm từ gừng xay 2 muỗng cà phê. và nước ép gừng với số lượng 4 muỗng canh. tôi 
Sự nhất quán kết quả được áp dụng cho chân tóc và cọ xát cẩn thận. Chúng tôi để mặt nạ trong một giờ, sau đó chúng tôi rửa đầu thật kỹ. Mặt nạ này kích thích các nang tóc, làm tăng tốc độ phát triển của chúng.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn kiêng hiện đại đã thu hút sự chú ý đến loại trái cây ở nước ngoài này do sự hiện diện trong thành phần của axit không bão hòa đa. Gừng kích thích quá trình đốt cháy chất béo, bao gồm các lớp lỗi thời, giúp mang lại làn da sáng và làm cho nó dẻo dai.
Những người muốn giảm cân, bạn cần đưa vào chế độ ăn kiêng của mình: lagenaria, hạt lanh, củ cải trắng, bí đao, cải xoong, cần tây, củ cải, rau bina, savoy hoặc súp lơ.
Sử dụng thường xuyên sản phẩm này giúp bình thường hóa các quá trình trao đổi chất và làm sạch cơ thể các độc tố và xỉ. Công dụng của nó cho phép bạn giảm tới hai kg trong một tuần. Trà gừng phù hợp nhất cho mục đích này. 
Để chuẩn bị, bạn sẽ cần:
- một miếng gừng nhỏ hoặc 1 muỗng cà phê. gia vị gừng;
- 2 tép tỏi;
- 1 ly nước.
Nhận xét từ mạng
Cách tốt nhất để giảm cân với trà gừng là pha 5 lít trà trong phích, sau đó đặt mọi thứ vào ba lô và chạy km 3 để bắt đầu. Trong một tháng bạn sẽ thấy kết quả).Ellios //www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45005885
Nó tăng tốc quá trình trao đổi chất. Không có chế độ ăn kiêng sẽ không có ý nghĩa. Отрезаете от корня имбиря кусок где-то сантиметр толщиной, режете (кубиками или как хотите, относительно мелко).Sau đó, bạn có thể thêm và pha trong trà thông thường, hoặc như một thức uống độc lập. Thêm mật ong để hương vị. Tốt hơn là uống vào buổi sáng hoặc buổi sáng, nó rất mạnh mẽ. Nói chung, tìm liều lượng của riêng bạn, một người dày một cm có vẻ quá sắc nét. Tóm lại, bạn nên thoải mái uống nó).Cáo
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45004789
Gừng gọt vỏ và chà xát trên một vắt, trộn với tỏi băm nhỏ và đổ nước sôi. Đồ uống kết quả được truyền trong 20 phút. Uống ở dạng lọc trong suốt cả ngày. Trà gừng để giảm cân có mùi thơm và hương vị đặc trưng.
Tuy nhiên, những người mắc các bệnh về hệ tiêu hóa tốt hơn nên kiềm chế cách giảm cân dễ dàng này, vì nó chỉ có thể gây hại.
Quy tắc chọn sản phẩm chất lượng
Sự lựa chọn của gừng phụ thuộc vào sự xuất hiện của nó. Nó phải ngon ngọt, mịn màng và không bị phai màu. Trong rễ, khô héo, chứa ít chất dinh dưỡng.
Nếu bạn phá vỡ một mảnh nhỏ hoặc chọn móng tay, mùi của sản phẩm tươi ngay lập tức bao trùm bạn. Trong trường hợp bạn cảm thấy mùi hơi ẩm tỏa ra từ gừng, một sản phẩm như vậy không thể được sử dụng. 
Màu sắc của thân rễ nên có màu vàng nhạt và lấp lánh dưới ánh sáng. Một loại cây trồng có số lượng lớn các quy trình chứa nhiều tinh dầu hơn cả rễ. Bằng cách làm theo các quy tắc đơn giản này, bạn sẽ luôn chỉ thưởng thức gừng tươi.
Thân rễ gừng được phân biệt bởi một số lượng lớn các chất dinh dưỡng giúp duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của cơ thể phụ nữ.
Chúng tôi khuyên bạn nên đọc về lợi ích của gừng đối với cơ thể của nam giới.
Nhưng, như với bất kỳ huy chương, có một nhược điểm, và gừng có chống chỉ định của nó. Theo đuổi cái đẹp, đừng quên những tác động tiêu cực có thể có đối với sức khỏe.
