Ngoài việc sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, tỏi còn được sử dụng để phòng ngừa và thậm chí điều trị một số bệnh.
Được biết, do thành phần của nó, loại cây này là một phương tiện tuyệt vời để kiểm soát cảm lạnh và ký sinh trùng đường ruột, và cũng làm giảm nguy cơ huyết khối mạch máu.
Làm thế nào để sử dụng loại rau này để đạt được lợi ích sức khỏe tối đa và không gây hại cho nó?
Có thể sử dụng mà không cần nhai?
Nên nuốt cả tỏi - hiệu quả hơn. Ngoài ra, nuốt cả răng sẽ tránh được mùi hôi miệng.
Một số người có thể gặp khó khăn khi nuốt. Trong trường hợp này, bạn có thể cắt một tép thành nhiều mảnh và sử dụng lát.
Lợi và hại
Tác dụng tích cực của các chất có trong tỏi:
- Tăng cường miễn dịch. Tỏi có tác dụng tích cực đối với khả năng miễn dịch, củng cố nó. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ cảm lạnh và tăng sức đề kháng của cơ thể đối với các tác động tiêu cực của môi trường.
- Giúp loại bỏ ký sinh trùng đường ruột. Tỏi có khả năng chống lại giun, ascaris và các loại ký sinh trùng khác có thể "định cư" trong ruột người.
Đặc tính kháng khuẩn. Phytoncides, có chứa tỏi, có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh và nhiễm trùng. Trong số đó: kiết lỵ, sốt thương hàn, dịch tả và tụ cầu.- Lợi ích cho tim và mạch máu. Các chất trong tỏi có thể làm giảm mức cholesterol trong máu, làm giảm khả năng phát triển xơ vữa động mạch. Từ việc sử dụng thường xuyên các mạch máu tỏi mở rộng - điều này giúp giảm áp lực trong quá trình tăng huyết áp. Ngoài ra, tỏi ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông trong mạch máu, do đó nguy cơ đau tim và đột quỵ trở nên tối thiểu.
- Tác động tích cực đến các cơ quan của hệ hô hấp. Trong trường hợp này, tỏi được sử dụng cho các bệnh đi kèm với sự tích tụ chất nhầy, như là một tác nhân.
- Cải thiện hệ thần kinh. Ăn tỏi giúp bình thường hóa và duy trì sức khỏe tinh thần. Điều này là cần thiết cho những người thường xuyên bị căng thẳng.
Đặc tính kháng khuẩn. Phytoncides, có chứa tỏi, có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh và nhiễm trùng. Trong số đó: kiết lỵ, sốt thương hàn, dịch tả và tụ cầu.Tác dụng gây hại của tỏi:
- Với trọng lượng vượt quá. Tỏi không nên được sử dụng bởi những người muốn giảm cân - nó có xu hướng làm tăng sự thèm ăn, điều không mong muốn trong tình huống này.
- Đối với hệ tiêu hóa. Các chất có trong tỏi, có thể ăn mòn các bức tường của dạ dày. Do đó, những người bị viêm dạ dày, loét dạ dày và bệnh tá tràng không thể ăn được. Ngoài ra, từ việc sử dụng loại cây này là để tránh những người bị bệnh thận hoặc gan. Đọc thêm về cách tỏi ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, đọc ở đây.
- Với bệnh trĩ. Nghiêm cấm không được khuyến cáo - tỏi có thể làm tăng các triệu chứng.
- Đối với công việc não. Sulfonyl có trong tỏi có tác dụng bất lợi khi đi vào máu não. Điều này đầy đau đầu, phản ứng chậm và nhầm lẫn. Vì lý do tương tự, tỏi bị chống chỉ định ở phụ nữ mang thai và cho con bú vì nguy cơ ảnh hưởng có hại đến não trẻ con.
Điều quan trọng là! Tỏi chống chỉ định ở những bệnh nhân bị động kinh, vì nó có thể gây ra một cuộc tấn công.
Video về lợi ích và sự nguy hiểm của tỏi:
Nó dùng để làm gì?
Có ý kiến cho rằng tỏi có hiệu quả hơn khi nuốt cả.
Khi vào dạ dày, tỏi băm nhỏ sẽ nhanh chóng được tiêu hóa và hòa tan, điều đó có nghĩa là các chất dinh dưỡng không thể tạo ra hiệu quả của chúng.
Răng toàn phần có nhiều cơ hội để đi vào ruột.từ nơi tất cả các nguyên tố vi lượng và vitamin được hấp thụ vào máu.
Điều khoản sử dụng
Bạn cần biết rằng hữu ích nhất sẽ là tỏi, những tép cứng và khô. Nếu rau được lưu trữ trong một thời gian dài, hiệu quả của nó sẽ giảm đi rất nhiều.
Điều quan trọng là! Xử lý nhiệt phá hủy phá hủy các đặc tính có lợi của tỏi, vì vậy chỉ nên sử dụng nó ở dạng tươi.
Liều dùng
Lượng tỏi được đề nghị tùy thuộc vào điểm đến. Để tăng cường sức mạnh chung của cơ thể, sẽ đủ để ăn 1-2 tép mỗi ngày và để điều trị - 3-4. Các bác sĩ khuyên loại rau này để ngăn ngừa bệnh vitamin vào mùa xuân, cũng như trong khi dịch cảm lạnh bùng phát.
Thời gian trong ngày
Tốt nhất là nuốt một tép tỏi vào buổi sáng, không phải vào ban đêm.
Trước hay sau bữa ăn?
Hiệu quả tốt nhất sẽ đạt được nếu tép tỏi được nuốt vào buổi sáng khi bụng đói. Trong một dạ dày trống rỗng, tất cả các chất được hấp thụ nhanh hơn.và vi khuẩn là những đối tượng dễ bị tổn thương nhất. Ăn không nên sớm hơn nửa giờ.
Ngay cả trong trường hợp không có chống chỉ định, trước khi tự điều trị, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia.
Kết quả đầu tiên
Thời gian điều trị bị ảnh hưởng bởi tình trạng của cơ thể.. Đó là vào trạng thái của cơ thể và khả năng miễn dịch nói chung, và sẽ phụ thuộc vào thời gian của tỏi.
Hiệu quả có thể đạt được cả trong 10 ngày và trong một tháng. Nhưng tốt hơn là sử dụng tỏi cho đến khi phục hồi hoàn toàn.
Nhưng Các kết quả tích cực đầu tiên sẽ trở nên đáng chú ý sau một tuần quản trị: cải thiện làn da, sức khỏe tổng thể và hiệu suất.
Kết luận
Là thuốc chữa bách bệnh cho nhiều bệnh, tỏi được phát hiện từ thời cổ đại. Do sự kết hợp của các chất có lợi, loại rau này không thể thiếu để duy trì sức khỏe của con người. Điều chính là không quên về các quy tắc và hạn chế sử dụng - sau đó trị liệu sẽ chỉ mang lại lợi ích.
