Nhiều người biết về lợi ích của gừng. Rễ gừng đã được sử dụng tích cực từ thời cổ đại, đặc biệt là ở phương Đông, vừa là gia vị vừa là thuốc.
Sự hữu ích của loại cây này là gì và có lẽ ai đó không nên sử dụng nó?
Gừng có thực sự có khả năng cải thiện khả năng miễn dịch và chinh phục nhiều bệnh tật, làm thế nào để chuẩn bị các công thức để tăng trương lực, pha và sử dụng đúng cách, uống trà và ăn hỗn hợp để tăng cường cơ thể: công thức với chanh và mật ong, không chỉ được chế biến qua máy xay thịt. Câu trả lời là trong bài viết này!
Thành phần của cây
Gừng thực sự là một kho chứa các nguyên tố vi lượng và vitamin.. Các chất sau đây sẽ đóng vai trò là chất kích thích miễn dịch hữu ích cho sức khỏe của chúng ta:
- axit ascobic;
- vitamin A;
- vitamin B1 và B2;
- kháng sinh thực vật tự nhiên;
- kẽm;
- canxi;
- iốt;
- các chất sesquiterpen mà cơ thể con người cần để chống lại virut tê giác.
Lợi và hại
Gừng kích thích sự trao đổi chất của cơ thể, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, có khả năng chống lại hầu hết các loại nấm, ký sinh trùng không chịu đựng được.- Cây này thúc đẩy sản xuất kháng thể trong máu. Dưới ảnh hưởng của gừng, sự đổi mới tế bào xảy ra.
- Nó làm sạch các thành mạch máu từ các mảng cholesterol.
- Tăng cường và làm săn chắc cơ thể, chuẩn bị cho nó để chống lại vi khuẩn và virus, nhiệt độ thấp và các rắc rối mùa thu đông khác.
- Tinh dầu cũng có tác dụng chữa bệnh.
Gừng kích thích sự trao đổi chất của cơ thể, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, có khả năng chống lại hầu hết các loại nấm, ký sinh trùng không chịu đựng được.Để tăng hiệu quả, gừng nên được tiêu thụ liên tục.. Bạn không nên mong đợi rằng một khi bạn uống trà gừng, bạn sẽ cung cấp cho mình "bảo hiểm" cho cảm lạnh và cúm trong cả năm. Sự tích tụ vitamin và các nguyên tố vi lượng xảy ra dần dần. Do đó, để đáp ứng "mùa ORZ" được trang bị đầy đủ, bạn nên bắt đầu dùng các phương thuốc gừng vào mùa hè.
Tuy nhiên, đừng quên tính cá nhân của từng sinh vật - hãy lắng nghe chính mình! Nếu uống gừng làm bạn khó chịu, hãy thử tạm thời giảm lượng ăn vào.
Hạn chế cũng tồn tại:
- không cho gừng cho trẻ dưới 3 tuổi;
- loại trừ hoàn toàn những người bị dị ứng với gừng;
- Nó không được khuyến cáo cho những người bị loét hoặc viêm dạ dày, không dung nạp thức ăn cay và gia vị;
- có thể gây ra phản ứng tiêu cực trong các bệnh về gan và đường mật;
- thận trọng với hypotonicis;
- kể từ khi gừng giảm áp lực.
Làm thế nào để chuẩn bị các công thức để tăng cường và tăng cường cơ thể: công thức phổ biến
Sự kết hợp tốt nhất, nếu bạn muốn "tăng cường" khả năng miễn dịch của mình: gừng, mật ong và chanh, cũng như một số loại thảo mộc (như bạc hà, chanh) và trái cây khô.
Có một số công thức nấu ăn hiệu quả.
Trà gừng với chanh và mật ong
Thành phần cho 1 cốc:
- 250 ml nước nóng;
- 1 muỗng cà phê trà khô;
- 1 hl gừng nghiền nát;
- 1 hl em yêu
- 1 lát chanh.
- Trong ấm trà (được đun bằng nước sôi) rót trà xanh hoặc đen.
- Thêm gừng băm nhỏ hoặc nghiền.
Rễ tốt hơn để làm sạch ngay trước khi sử dụng, hoặc rửa kỹ và để lại da. Nếu bạn đang làm sạch, hãy cố gắng cắt bỏ một lớp vỏ rất mỏng, vì dưới đó là một lớp bão hòa với tinh dầu.
- Sau đó thêm chanh và mật ong.
- Đổ đầy nước sôi (không đun sôi, để nguội trong 1-2 phút).
- Đóng nắp, chờ 3-5 phút.
- Thưởng thức đồ uống tuyệt vời và tốt cho sức khỏe!
Loại trà này được khuyến khích sử dụng vào buổi sáng và buổi tối trong suốt mùa thu đông.. Đây là một công cụ tuyệt vời để phòng ngừa cảm lạnh và cúm. Trong thức uống này, bạn có thể thay thế trà bằng bột sôi - thức uống này sẽ còn hữu ích hơn nữa!
Quá trình pha trà gừng trong video được thể hiện rõ ràng:
Với trái cây sấy khô
Thành phần cho 1 lít nước sôi:
- 3 muỗng cà phê. trà khô;
- 1 muỗng cà phê gừng nghiền (hoặc 0,5 muỗng cà phê bột khô);
- 30 gram trái cây sấy khô (táo thích hợp, lê, nho khô, mơ khô);
- 1/3 quả chanh;
- 0,5 muỗng cà phê quế đất.
- Nó là tốt hơn để chuẩn bị một thức uống trong phích.
- Đặt mọi thứ trong phích (hoặc ấm trà).
- Đổ nước sôi vào.
- Đóng (nếu trong ấm - bọc trong khăn).
- Để nó ủ trong vòng 10 - 15 phút.
- Thêm mật ong hoặc đường để nếm và uống một tách trà cực kỳ ngon!
Uống nước
Thành phần và tỷ lệ trong công thức tăng cường miễn dịch:
- 100 gram rễ gừng;
- 1 lít nước, hương vị và ham muốn, mật ong và chanh.
- Nghiền thân rễ trên máy xay hoặc máy xay thịt.
- Đổ nước sôi và nhấn mạnh 1 giờ.
- Lọc và bảo quản trong tủ lạnh.
- Uống 150-200 ml mỗi ngày, hơi nóng. Bạn có thể thêm mật ong và chanh.
Hoàn hảo giúp đỡ ở dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh và suy yếu của cơ thể.
Rượu trên rượu vodka hoặc rượu
Thành phần:
- 400 gram rễ gừng;
- 0,5 lít rượu vodka.
- Chặt gốc.
- Lấy một hộp thủy tinh tối, đặt ở đó nấu "cháo".
- Đổ vodka (bạn có thể sử dụng rượu y tế, trước đó đã pha loãng đến 40 độ).
- Trong một tuần, để ở nơi mát mẻ tối (không phải tủ lạnh!), Lắc kỹ chai mỗi ngày một lần.
- Lọc cồn - nó đã sẵn sàng để ăn.
Áp dụng 1 muỗng cà phê. trước bữa ăn vào buổi sáng và buổi tối
Thuốc này bình thường hóa công việc của toàn bộ sinh vật, kích thích hệ thống miễn dịch, phục hồi sau một thời gian dài bị bệnh.
Một cách khác để làm rượu gừng được hiển thị trong video:
Hỗn hợp của
Thành phần:
- 3 quả chanh;
- 300 gram gừng;
- 200 gram mật ong.
- Gọt vỏ và xay trong máy xay thịt.
- Rửa sạch chanh và xay trong máy xay thịt với lòng nhiệt tình.
- Trộn hỗn hợp với mật ong (tốt hơn là sử dụng chất lỏng, hoặc làm tan chảy trước khi tắm nước, tránh đun sôi).
- Các thành phần kết quả để thay đổi trong một hộp chứa thủy tinh, đóng nắp và trong một ngày đặt ở nơi mát mẻ tối (không phải tủ lạnh!).
- Sau đó, bạn có thể ăn và bây giờ giữ trong tủ lạnh.
Cách sử dụng: ăn 1 muỗng canh (người lớn) hoặc 1 muỗng cà phê (trẻ em) vào buổi sáng trước bữa ăn. Hỗn hợp nên được tiêu thụ mỗi ngày trong 1 tháng., sau đó nghỉ một tháng và lặp lại khóa học một lần nữa.
Sự tinh tế trong nấu ăn có thể được xem trong video:
Nước ép gừng tươi
Ép nước khá đơn giản. Nó là cần thiết để bóc gốc, ghi và vắt qua một miếng gạc sạch (băng). Đối với một tiếp nhận là đủ 1 muỗng cà phê. chất lỏng kết quả.
Nước gừng rất bão hòa, vì vậy bạn chỉ có thể uống một chút, pha loãng tốt hơn.
Nước gừng tươi có nhiều chống chỉ định hơn các loại đồ uống tương tự khác.. Nó không nên được sử dụng để làm trầm trọng thêm các bệnh của hệ thống tiêu hóa, trong khi mang thai và cho con bú, trẻ em dưới 3 tuổi, có vấn đề với áp lực, với nhiệt độ cơ thể cao.
Nước trái cây có một hương vị cụ thể. Chúng tôi khuyên bạn nên thêm nó vào các đồ uống khác - nước ép rau hoặc trái cây tươi, trà, sữa, nước. Tiêu thụ hàng ngày không quá 1-2 muỗng cà phê. Tốt hơn là bắt đầu với một vài giọt, tăng dần liều lượng.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Mặc dù sự hữu ích của gừng, đừng quên rằng anh ấy, giống như các loại gia vị khác, có thể gây dị ứng. Sử dụng gừng đặc biệt cẩn thận cho trẻ em..
Các phản ứng sau có thể xảy ra:
- Phù (đến ruột, mũi).
- Đỏ da.
- Ho, khó thở.
- Chảy nước mũi
- Các vấn đề với đường tiêu hóa (tiêu chảy, buồn nôn, nôn).
Những triệu chứng này không phải lúc nào cũng biểu hiện theo một cách phức tạp, nhưng nếu bạn nhận thấy bất kỳ trong số chúng sau khi tiêu thụ gừng, tốt hơn là liên hệ với một chuyên gia và kiểm tra xem bạn có bị dị ứng với sản phẩm này không.
Hãy nhớ rằng loại gia vị phổ biến này được thêm vào nhiều món ăn, bánh ngọt, mỹ phẩm. Biết trước rằng loại cây này nguy hiểm cho bạn, bạn có thể cẩn thận chọn thực phẩm và mỹ phẩm, và do đó tránh được hậu quả khó chịu.
Vậy Gừng là một người trợ giúp hữu ích và tự nhiên trong cuộc chiến chống lại nhiều bệnh tật. Anh ấy thực sự có thể nâng cao khả năng miễn dịch của bạn và giúp sống sót qua "mùa lạnh và virus tấn công" mà không bị tổn thất. Nhưng, như trong bất kỳ doanh nghiệp, tốt hơn là không làm quá. Hãy thận trọng, ăn gừng điều độ, lắng nghe những cảm giác của cơ thể và khỏe mạnh!
