Do đặc tính chữa bệnh của nó, rau mùi tây là một sản phẩm không thể thiếu đối với phụ nữ, bởi vì nó có chứa vitamin và khoáng chất có liên quan đến sự hình thành miễn dịch bền vững.
Các đặc tính có lợi của rau mùi tây đối với phụ nữ là gì, công dụng của nó trong nấu ăn và thẩm mỹ, cũng như việc sử dụng thuốc sắc dựa trên gia vị, - đọc dưới đây.
Thành phần calo và hóa học
Thành phần calo và hóa học trên 100 g sản phẩm tươi:
- calo - 36 kcal;
- protein - 3,7 g.;
- chất béo - 0,4 g.;
- carbohydrate - 7,6 g
Các chất khoáng trong thành phần:
- kẽm;
- sắt;
- natri;
- magiê;
- phốt pho;
- canxi;
- kali.
Thành phần vitamin:
- thiamine;
- riboflavin;
- niacin;
- canxi pantothenate;
- pyridoxin hydrochloride;
- folacin;
- retinol;
- tocopherol;
- naphthoquinone;
- axit ascobic.
Tìm hiểu xem rau mùi tây là một loại rau hay không.
Thuộc tính mùi tây cho phụ nữ
Mùi tây là một sản phẩm không thể thiếu cho sức khỏe của phụ nữ. Sử dụng hàng ngày các loại gia vị giúp tăng cường cơ thể. Những lợi ích của việc tiếp xúc sẽ được thảo luận dưới đây.
Tại sao rau mùi tây tốt cho phụ nữ?
Đối với mỗi phụ nữ, điều quan trọng là duy trì sự cân bằng bên trong của vitamin và khoáng chất - điều này sẽ ảnh hưởng đến vẻ ngoài và mang lại sự bình yên giữa những lo lắng hàng ngày. Bằng cách bao gồm 100 g gia vị trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, bạn có thể bổ sung lượng axit ascorbic hàng ngày, sẽ cung cấp khả năng miễn dịch mạnh mẽ đối với các bệnh do virus.
Magiê và kẽm, là một phần của sản phẩm, phục hồi cơ thể bị suy kiệt sau những căng thẳng về thể chất và tinh thần, cũng như góp phần bình thường hóa các quá trình trao đổi chất, rất quan trọng trong nhịp sống hiện đại.
Hàm lượng vitamin B và A, ngoài các chất dinh dưỡng đa lượng, có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ, vì chúng giúp tăng cường hệ thống thần kinh, loại bỏ chứng mất ngủ và tâm trạng trầm cảm. Nếu bạn sử dụng gia vị như một chất phụ gia trong các món ăn, bạn có thể thoát khỏi các vấn đề với mái tóc dễ gãy, bong tróc da và cán màng móng.
Điều quan trọng là! Bạn nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều rau mùi tây trong khi mang trẻ, vì rau xanh có thể gây sảy thai do sự giải phóng hormone estrogen tăng lên.
Với việc ăn cây xanh hàng ngày trong thực phẩm, người phụ nữ có thể thoát khỏi các vấn đề với chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, cũng như một phần thoát khỏi các triệu chứng tăng nặng đi kèm với nó. Vitamin B, sẽ giúp giảm chuột rút ở vùng bụng dưới, cũng như loại bỏ sự khó chịu.
Chống chỉ định và tác hại
Khi sử dụng rau mùi tây không có chống chỉ định đặc biệt, ngoại trừ không dung nạp cá nhân với gia vị và mang thai.
Cách chọn rau xanh tươi khi mua?
Để chiết xuất từ gia vị càng nhiều càng hữu ích trong nấu ăn và chỉ cần ăn tươi, cần phải chọn đúng loại rau xanh khi mua.
Trước hết, hãy chú ý đến sự xuất hiện của cây xanh:
- tấm tấm phải mịn, không có vết bầm tím và độ vàng;
- những điểm tối trên tờ rơi là không thể chấp nhận được;
- Thân cây phải mọng nước, nhiều thịt;
- cây không được bẩn và chứa một lượng lớn bụi trên tán lá;
- mùi thơm phải dễ chịu và tươi mát;
- sản phẩm không được chứa độ ẩm, đặc biệt nếu rau mùi tây được bán bằng polyetylen.
Làm thế nào để sử dụng trong nấu ăn?
Spice được sử dụng trong các món ăn đầu tiên và thứ hai. Sản phẩm đặc biệt phổ biến trong các món salad tươi, nó bổ sung cho hương thơm và hương vị tinh tế của nó. Hương vị của gia vị được tăng cường bằng cách xử lý nhiệt, vì vậy nó được đổ vào súp, nước dùng, món goulash.
Rau mùi tây được sử dụng trong nước sốt thịt. Hạt giống gia vị đưa vào bảo tồn. Đĩa lá khô được bao gồm trong thành phần của các loại gia vị, chứa đầy các món thịt và cá.
Sử dụng trị liệu
Các đặc tính chữa bệnh của rau mùi tây được sử dụng thành công trong các bệnh khác nhau.
Việc sử dụng các loại gia vị có thể được trong:
- nước dùng;
- cồn thuốc;
- dạng tươi.
Với kinh nguyệt đau
Nguyên nhân của sự chậm trễ và thời gian đau đớn có thể là sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, có thể được điều chỉnh với sự trợ giúp của các phức hợp vitamin và khoáng chất. Một kỹ thuật tuyệt vời để giải quyết kinh nguyệt và loại bỏ chứng chuột rút đau đớn sẽ là sử dụng thuốc sắc ký dựa trên rau mùi tây.
Do hàm lượng flavonoid, magiê và riboflavin, gia vị được sử dụng trong nước dùng có tác dụng thư giãn trên các đầu dây thần kinh và làm giảm đau ở vùng bụng dưới.
Hàm lượng tinh dầu tăng lên trong các loại gia vị góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể người phụ nữ, từ đó có tác dụng giải phóng hormone estrogen và progesterone vào máu, làm giảm các hội chứng tiền kinh nguyệt. Để thoát khỏi cơn đau trong kỳ kinh nguyệt, cần phải sử dụng truyền các loại thảo mộc và gia vị.
Chuẩn bị và sử dụng truyền dịch:
- Rau xanh tươi với lượng 150 g thái nhỏ và đổ 200 ml nước sôi.
- Ngày thuốc sắc, và sau đó bỏ qua một cái rây mịn.
- Uống thuốc sắc 50 ml vào buổi sáng khi bụng đói và buổi tối, trước khi đi ngủ 2 tuần.
Bạn có biết không Mùi tây là một chất làm mát hơi thở tự nhiên.
Để tăng nền nội tiết tố trong cơ thể, cho phép bạn thoát khỏi cơn đau trong kỳ kinh nguyệt, bạn có thể sử dụng rau mùi tây tươi với lượng 80 g mỗi ngày trong 20 ngày.
Đối với phù
Bọng mắt có thể được kích hoạt bởi nhiều lý do:
- suy giảm chức năng trong hoạt động của hệ thống nội tiết;
- suy thận;
- trục trặc của hệ thống tim mạch;
- giãn tĩnh mạch.
Loại bỏ sự mệt mỏi của cơ thể do chất lỏng dư thừa sẽ giúp cách hoàn toàn tự nhiên và an toàn, đó là sử dụng thuốc sắc.
Thành phần hóa học của gia vị bao gồm các nguyên tố vi lượng góp phần loại bỏ chất lỏng khỏi cơ thể:
- magiê - điều chỉnh trạng thái cân bằng nước trong các mô;
- kali - giải quyết sự cân bằng muối trong các mô.
Chuẩn bị và sử dụng truyền dịch để điều trị phù nề:
- Hạt mùi tây 75 g đổ 1 lít nước sôi.
- Truyền trong 8 giờ, sau đó căng thẳng.
- Lễ tân được thực hiện trước bữa ăn 3 lần một ngày. Quá trình điều trị là 5 - 7 ngày.
Điều quan trọng là! Các đặc tính chữa bệnh của truyền dịch hoạt động mạnh nhất vào ngày đầu tiên sau khi chuẩn bị, ngày hôm sau lợi ích của thức uống giảm đáng kể, do đó, thuốc sắc phải được thay đổi cứ sau 48 giờ.
Đối với rối loạn dạ dày
Cồn rễ gia vị có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu dạ dày, chẳng hạn như:
- tiêu chảy;
- sưng;
- sự hiện diện của chất nhầy trong phân;
- thống nhất không đồng nhất, màu vàng của phân.
Nhờ các phytoncides, tuyến và magiê có trong thành phần của gia vị, với sự trợ giúp của thuốc từ thân rễ, bạn có thể thiết lập phân hàng ngày và loại bỏ chuột rút đau đớn trong ruột.
Chuẩn bị và sử dụng cồn:
- Gia vị rhizomes 100 g băm nhỏ thành bột và đổ 150 ml vodka.
- Đặt thùng chứa chất lỏng trong một căn phòng tối, mát mẻ trong 14 ngày.
- Áp dụng cồn 10 g 3 lần một ngày trong 5 ngày.
Ứng dụng trong thẩm mỹ tại nhà
Spice là một công cụ thẩm mỹ phổ quát được sử dụng trong chế phẩm:
- khẩu trang;
- kem và thuốc sắc từ vòng tròn dưới mắt;
- Là một phần của các loại kem tẩy trắng;
- mặt nạ để tăng cường tóc.
Mặt nạ nhăn
Mặt nạ chống nhăn dựa trên mùi tây có khả năng phục hồi độ trẻ và độ đàn hồi của da. Do hàm lượng kali và carotene cao, thâm nhập sâu vào biểu mô, lưu thông máu được kích thích. Mặt nạ thúc đẩy tái tạo tế bào, làm sạch và nuôi dưỡng da, giúp làm mờ nếp nhăn mịn. Để có hiệu quả tốt nhất, mặt nạ được sử dụng 2 lần một tuần trong 20 phút.
Bạn có biết không Tinh dầu làm từ rau mùi tây được đưa vào danh sách các chất gây nghiện ở Nga.
Từ quầng thâm dưới mắt
Từ quầng thâm dưới mắt và sưng quá mức, được hình thành sau một thời gian dài làm việc ở máy tính, rau xanh tươi, nghiền thành bụi mịn, sẽ giúp loại bỏ. Bánh rau xanh áp đặt dưới mí mắt dưới trong 15 phút vào buổi sáng. Nhờ magiê, bọng mắt sẽ biến mất khỏi mí mắt dưới, và sắt và axit nicotinic sẽ giúp làm sáng tông màu da.
Kem dưỡng trắng da mặt
Nhiều phụ nữ bị dày vò bởi sắc tố trên mặt, xảy ra do sự dư thừa melanin trong các lớp biểu mô. Khiếm khuyết của da có thể xảy ra do hậu quả của tác hại của tia cực tím hoặc thuốc nội tiết. Kem làm trắng mùi tây sẽ làm đều màu da và làm giảm các đốm sắc tố và tàn nhang trên khuôn mặt của bạn.
Tác dụng của kem dưỡng gia vị đối với da, do thành phần vitamin:
- thiamine - loại bỏ mẩn đỏ và ngăn ngừa viêm trên bề mặt da;
- do nội dung của retinol, biểu mô trở nên trơn tru và đồng đều;
- tăng độ đàn hồi xảy ra do phytoncides;
- kali và magiê giữ cân bằng nước-muối ở cùng mức;
- axit nicotinic và sắt góp phần làm sáng tông màu da.
Kem dưỡng da được sử dụng hàng ngày để lau các vùng da có vấn đề.
Đọc thêm những gì mùi tây là hữu ích cho nam giới.
Để tăng cường tóc
Để làm mềm và tăng cường nang tóc, thuốc sắc của lá và rễ gia vị được sử dụng, trong đó tóc được xả sau mỗi lần gội. Kẽm và kali, có trong thành phần hóa học của rau mùi tây, ngăn ngừa tóc dễ gãy bằng cách thâm nhập sâu vào da đầu và nuôi dưỡng nang tóc.
Rau mùi tây - gia vị được sử dụng trong các món ăn, có thể có tác dụng có lợi cho sự phát triển của cơ thể con người. Việc sử dụng các loại gia vị cho phụ nữ rất có lợi - nó có tác dụng củng cố hệ thống miễn dịch, bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt và cũng kích thích hệ thống nội tiết.
