Cần tây là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh với chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Tuy nhiên, không phải mọi thứ đều rõ ràng - lợi ích của sản phẩm khi mang thai đang được đặt ra.
Về việc một loại rau có hữu ích cho phụ nữ mang thai hay không, hãy đọc thêm trong bài viết.
Thành phần cần tây
Ăn rễ và cọng cần tây. Thành phần hóa học của chúng khác nhau.
Bạn có biết không Ở Đế quốc Nga, cần tây được phổ biến bởi Catherine II.
Là một phần của thư mục gốc:
- chất xơ;
- vitamin A;
- Vitamin B;
- vitamin C;
- sắt;
- magiê;
- kali;
- phốt pho;
- kẽm;
- natri;
- canxi;
- mangan.
Cần tây xanh bao gồm các yếu tố sau:- Vitamin B;
- vitamin A;
- vitamin E;
- vitamin C;
- carotene beta;
- sắt;
- phốt pho;
- canxi;
- natri;
- magiê;
Tính chất hữu ích
Các chuyên gia dinh dưỡng nhất trí nói: cần tây là một sản phẩm có giá trị nên được thêm vào chế độ ăn uống của bạn.
Một loại rau có nhiều đặc tính có lợi:
- tăng cường hệ thống miễn dịch và là một biện pháp phòng chống cảm lạnh tuyệt vời do lượng lớn vitamin trong chế phẩm;
- làm dịu và cải thiện giấc ngủ;
- loại bỏ độc tố khỏi cơ thể;
- ổn định cân bằng nước-muối;
- cải thiện thị lực;
- cải thiện làn da;
- giảm cholesterol;
- có tác dụng chống oxy hóa;
- giảm huyết áp;
- tăng ham muốn tình dục;
- ngăn ngừa sự xuất hiện và phát triển của các tế bào ung thư;
- rau xanh calorie - 10 kcal, rễ - 40 kcal, vì vậy sản phẩm giúp giảm cân.
Bạn có biết không Vòng hoa lá cần tây trao giải cho những người chiến thắng của Trò chơi Nemean - Thi đấu thể thao Hy Lạp cổ đại.
Thận trọng và quy tắc sử dụng khi mang thai
Các bác sĩ tin rằng phụ nữ mang thai bị tổn hại do sử dụng cần tây. Tuy nhiên, trong vấn đề này, các chuyên gia được chia thành hai phe. 
Một số bác sĩ tin rằng nên ngừng sản phẩm từ những ngày đầu tiên của thai kỳ. Theo họ, cây trồng gốc và rau xanh có thể gây hại cho thai nhi bất cứ lúc nào.
Các bác sĩ khác tin rằng vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, loại rau này không gây nguy hiểm cho cả phụ nữ và trẻ chưa sinh. Bắt đầu từ tháng thứ 7, việc sử dụng sản phẩm bị nghiêm cấm.
Bản thân bà bầu chủ yếu cố gắng bám vào ý nghĩa vàng. Nếu không có chống chỉ định và rủi ro, và việc mang thai được tiến hành mà không bị xáo trộn, nhiều người cho phép mình ăn rau 1-2 lần một tuần trước tam cá nguyệt thứ ba. Trong trường hợp khi mang thai có liên quan đến rủi ro, tốt hơn là loại bỏ nó hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống.
Tôi có thể ăn cần tây khi mang thai?
Như đã nêu ở trên, việc sử dụng sản phẩm trong khi mang thai không được hoan nghênh. Rau gây ra lưu lượng máu đến tử cung. Các cơ bắp bị nén, áp lực trong khoang tăng lên. Kết quả là, có nguy cơ tăng trương lực tử cung.
Đây là một tình trạng nguy hiểm - phụ nữ mang thai có giọng điệu nằm dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ phụ khoa. Kết quả của một giai điệu không được bảo vệ thường trở thành sẩy thai hoặc chuyển dạ sớm.
Điều quan trọng là! Lưu ý khi mang thai không chỉ quan tâm đến trái cây cần tây mà còn cả rễ khô, được thêm vào các món ăn như gia vị.
Tuy nhiên, không được phép sử dụng rau bên ngoài. Nó có hiệu quả chống lại vết bầm tím và loại bỏ cơn đau. Một công thức phổ biến phổ biến để loại bỏ khối máu tụ là truyền vào rễ và lá. Để làm cho nó, cắt 1 phần gốc và 2 phần rau xanh. Đổ đầy hỗn hợp bằng nước sôi và để trong 2 giờ.
Giữ truyền trong tủ lạnh và sử dụng dưới dạng nén cho vết bầm tím. 
Ngoài ra, nhiều chuyên gia đưa ra một ngoại lệ để đề phòng nếu tình trạng của bệnh nhân không liên quan đến rủi ro. Trong trường hợp này, các bác sĩ phụ khoa khuyên nên sử dụng một lượng hạn chế của sản phẩm.
Cọng cần tây
Rau xanh được thêm vào món salad và đồ ăn nhẹ rau. Mang thai 500 g món ăn bạn có thể ăn không quá 1 muỗng canh. tôi cuống băm nhỏ. Kết hợp với các sản phẩm khác, thân cây không có khả năng gây hại và cơ thể sẽ được bão hòa với các vitamin cần thiết. 
Rễ
Rễ rau có một công dụng phổ quát. Nó được thêm vào súp, sa lát, khoai tây nghiền, thịt hầm.
Tìm hiểu thêm về những gì rễ cần tây là tốt và làm thế nào để sử dụng nó đúng cách.
Sản phẩm được ăn sống, luộc, nướng hoặc hấp. 
Liều tối đa của rễ trong khi mang thai - 2 muỗng canh. tôi 2-3 lần một tuần.
Điều quan trọng là! Bà bầu nên ăn rễ cần tây, hấp. Vì vậy, sản phẩm tiết kiệm lượng vitamin lớn nhất, so với món xào hoặc luộc. Trong trường hợp này có xử lý nhiệt tiêu diệt các vi sinh vật gây hại.
Nước trái cây
Khi mang thai, nước ép cần tây nguy hiểm hơn rễ và rau xanh. Tất cả các chất được tập trung trong thức uống, bao gồm cả những chất gây ra âm sắc của tử cung. Nước trái cây tốt hơn là không uống hoặc uống không quá 50 ml mỗi tuần. Ngoài ra, thức uống được pha loãng tốt nhất với nồng độ 1: 3. 
Chống chỉ định và tác hại có thể
Ngoài việc mang thai, nước trái cây, thân và rễ cần tây không nên được tiêu thụ trong các bệnh sau đây:
- loét dạ dày;
- giãn tĩnh mạch;
- sỏi thận;
- huyết khối;
- động kinh.
Sản phẩm được sử dụng thận trọng khi cho con bú - nó có thể gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ.
Cần tây, mặc dù nó có nhiều lợi ích, có thể gây hại trong thai kỳ. Nếu bạn đang ở trong vị trí, sử dụng một loại rau thận trọng hoặc loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống hoàn toàn. Sức khỏe của mẹ và con tương lai quan trọng hơn mong muốn ăn bất kỳ sản phẩm nào.
