Gừng là một loại thảo dược lâu năm từ Trung Quốc. Theo thời gian, nó lan sang các nước châu Á khác, giữa các dân tộc ở Tây Ấn và Tây Phi, rồi xâm nhập vào châu Âu. Ngày nay, gừng được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới trong nấu ăn và y học, cả phổ biến và chính thức. Về việc nó hữu ích như thế nào đối với đàn ông, chúng tôi sẽ nói trong bài viết này.
Thành phần hóa học của rễ
100 gram thân rễ thô chứa các chất hữu ích như vậy:
Vitamin:
- Vitamin B1 (thiamine) - 0,025 mg;
- Vitamin B2 (riboflavin) - 0,034 mg;
- Niacin (vitamin B3 hoặc vitamin PP) - 0,75 mg;
- Vitamin B5 (axit pantothenic) - 0,2 mg;
- Vitamin B6 (pyridoxine) - 0,16 mg;
- axit folic (vitamin B9) - 11 Phag;
- vitamin C (axit ascobic) - 5 mg;
- Vitamin E (tocopherol) - 0,26 mg;
- choline (vitamin B4) - 28,8 mg;
- Vitamin K (phylloquinone) - 0,1 mg.
Các yếu tố vĩ mô:
- kali - 415 mg;
- canxi - 16 mg;
- magiê, 43 mg;
- natri - 13 mg;
- phốt pho - 34 mg.
Yếu tố dấu vết:
- sắt 0,6 mg;
- mangan - 229 mcg;
- đồng - 226 mcg;
- selenium - 0,7
- Kẽm - 0,34 mg.
Đọc thêm về việc sử dụng gừng trong y học cổ truyền, thẩm mỹ, chế độ ăn uống và nấu ăn.
Giá trị dinh dưỡng của 100 gram thân rễ thô:
- nước: 78,9 g;
- protein: 1,8 g;
- Chất béo: 0,8 g;
- carbohydrate: 15,8 g;
- Cellulose: 2 g;
- tro: 0,8 g
Giá trị năng lượng 100 gram sản phẩm thô: 80 kcal (333 kJ).
Bạn có biết không Nhà sản xuất chính của gừng trên thế giới, tính đến năm 2013, là Ấn Độ. Năm nay, cả nước sản xuất 33% tổng sản lượng 2,1 triệu tấn.
Điều gì là hữu ích cho nam giới
Để thể hiện rõ hơn tính chất dược liệu của gừng, chúng tôi đã mô tả ngắn gọn về tác dụng của cây đối với các hệ thống quan trọng của cơ thể.
Miễn dịch
Các axit amin, vitamin nhóm B, C và một số nguyên tố vi lượng có trong thực vật, có tác dụng bổ cho cơ thể. Với việc sử dụng hàng ngày một lượng nhỏ thân rễ, sức đề kháng của hệ thống miễn dịch sẽ được cải thiện trước khi tấn công các loại virus khác nhau. Kết quả là - chống lại các bệnh theo mùa. Ngoài ra, do các thành phần được liệt kê, gừng có khả năng ngăn chặn hoạt động của các sinh vật ký sinh.
Gừng cay được sử dụng trong các chế phẩm của cây ngỗng, quả mơ, cà chua, ngô.
Đối với tim và mạch máu
Các chất dinh dưỡng đa lượng (kali, canxi, magiê) tăng cường các thành mạch máu, giúp bình thường hóa lưu lượng máu, và do đó hoạt động đúng của tim. Các mạch được làm sạch các mảng cholesterol.
Sản phẩm có khả năng làm loãng máu, tăng trương lực cơ tim, ngăn ngừa máu đóng cục. 
Đối với đường tiêu hóa
Gừng được khuyến khích sử dụng làm gia vị cho hầu hết các món ăn. Sản phẩm kết hợp với loại gia vị này được cơ thể hấp thụ tốt hơn, điều đó có nghĩa là ít chất béo được lưu trữ trong dự trữ. Ngoài ra khi sử dụng gừng tiêu hóa được bình thường hóa, sản xuất nhiều dịch dạ dày. Những thay đổi như vậy trong cơ thể là có thể do các yếu tố vĩ mô là một phần của cây.
Có lẽ công dụng của nó trong cuộc chiến chống tiêu chảy, loại bỏ buồn nôn, loại bỏ mật dư thừa, làm sạch cơ thể.
Điều quan trọng là! Không ăn gừng yazvennikam, những người bị viêm gan cấp tính và bệnh Crohn.
Đối với hệ thống sinh dục và tiềm năng
Thân rễ có tác dụng lợi tiểu, và do hàm lượng axit amin - cũng chống viêm. Do đó, nó là không thể thiếu trong điều trị các vấn đề với thận và hệ tiết niệu.
Gừng có khả năng cải thiện lưu thông máu, do đó tất cả các cơ quan được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn. Các tế bào càng nhận được nhiều chất dinh dưỡng, công việc của họ càng tốt. Do đó, vấn đề được giải quyết với rối loạn chức năng của cơ quan nam "chính". Ngoài ra, các nguyên tố vi lượng có liên quan tích cực trong việc sản xuất hormone ảnh hưởng đến chất lượng dịch tinh dịch. 
Dành cho bộ nhớ
Tuần hoàn máu càng tốt, não hoạt động càng hiệu quả. Trong quá trình hoạt động bình thường của nó, bộ nhớ được cải thiện, sự tập trung tăng lên. Tiêu thụ thường xuyên của cây trong thực phẩm làm giảm đau đầu.
Đối với khoang miệng
Nhờ tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và kháng nấm, gừng có thể giúp loại bỏ hầu hết các quá trình viêm trong miệng, ngay cả những tiến bộ nhất. Nó là đủ để súc miệng bằng thuốc sắc của cây hoặc làm thuốc bôi tại chỗ đau.
Dành cho da
Trên cơ sở bột thu được từ nghiền thân rễ, chuẩn bị khác nhau mặt nạ cho da đầu và mặt. Chúng giúp loại bỏ viêm, nuôi dưỡng da, kích thích mọc tóc.
Đọc thêm về trồng gừng trong vườn và trong chậu.
Có thể làm gì và làm thế nào để lấy
Cây này có thể làm thuốc bổ tuyệt vời và tăng cường đồ uống. 
Trà
Công thức cổ điển cho trà: cắt 60 g gừng thân rễ thành những lát mỏng. Để anh ấy, thêm một lát chanh và cam, 40 ml mật ong. Trộn hỗn hợp với 400 ml nước nóng và đun sôi. Sau khi đổ nó vào ấm và để một vài phút.
Tép gừng có thể được thay thế bằng 30 ml nước ép của loại cây này.
Trà gừng với hạt tiêu: cắt nhỏ 100 g thân rễ hoặc ba viên. Đổ khối lượng kết quả bằng một lít nước, đặt trên lửa chậm và nấu trong 10 phút. Trong khi nấu, thêm một ít hạt tiêu đen xay. Chúng tôi trang trí nước dùng và thêm vào đó 80 ml mật ong, một ít lá bạc hà và một vài thìa nước cốt chanh. Trà này là tốt để sử dụng trong thời gian cảm lạnh.
Tìm hiểu công thức của thức uống với ớt đỏ để tăng cường hệ thống miễn dịch.
Trà "nam": trong một bát, trộn 100 g hắc mai biển đông lạnh, 200 ml nước cam, 40 ml nước gừng, cùng một lượng nước chanh và mật ong. Hỗn hợp được làm nóng đến 60 ° C.
Tincture
Tincture là tốt để đánh thức sức mạnh nam giới và tăng cường ham muốn. Nên uống một muỗng cà phê 20 phút trước khi quan hệ tình dục.
Công thức: qua máy xay thịt bỏ qua 300 g gừng gọt vỏ. Theo cách tương tự, xay chanh hoặc vôi, không gọt vỏ. Trong hỗn hợp, thêm 3-4 muỗng mật ong. Tất cả trộn và để yên trong một ngày ở nhiệt độ phòng. Sau đó đổ hỗn hợp vào thùng chứa có nắp và bảo quản trong tủ lạnh.
Gừng với mật ong
Công thức số 1: trộn bột gừng với mật ong và uống một muỗng cà phê mỗi ngày. Hỗn hợp không được nuốt, nhưng giữ trong miệng cho đến khi tan. Thuốc này giúp giải quyết các vấn đề về tiềm năng và loại bỏ các quá trình viêm.
Chúng tôi khuyên bạn nên đọc về các đặc tính có lợi và việc sử dụng các loại mật ong khác nhau: phacelia, hạt cải dầu, linden, keo, kiều mạch, hạt dẻ, cỏ ba lá ngọt, keo, esparceti, táo gai, luộc, đen, tháng năm.
Công thức số 2: 200 g thân rễ trộn với cùng một lượng mật ong. Để họ thêm hai quả chanh, máy xay sinh tố xắt nhỏ. Gruel đề nghị giữ trong tủ lạnh và phục vụ trà, như một món tráng miệng. 
Ướp
Gừng ướp kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện sự thèm ăn, tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể mua nó trong cửa hàng, ở dạng hoàn thiện, và tự nấu ăn.
Công thức phổ biến: 250 g thân rễ non của vỏ gừng và thái mỏng. Đun sôi 250 ml nước, thêm một muỗng cà phê muối và nước muối đổ các lát. Để ngấm trong năm phút. Trong khi khăng khăng, đun sôi thêm 250 ml nước với một muỗng đường. Sau năm phút, nước muối được đổ và gốc chứa đầy xi-rô. Chúng tôi đang chờ nó nguội. Thêm một muỗng canh giấm, đóng món ăn và cho vào tủ lạnh qua đêm.
Bạn có biết không Người Đức và người Anh đang sản xuất bia gừng "rượu gừng".
Cách chọn rễ tươi
Chọn gừng cần như khoai tây. Nếu vẻ ngoài đạt yêu cầu (không có vết bẩn, vết lõm), khi chạm vào gốc là mịn màng, săn chắc, da có màu vàng nhạt, có thể lấy sản phẩm như vậy. Một sản phẩm chất lượng cũng nhất thiết phải có một hương vị cụ thể rõ rệt. 
Cách bảo quản sau khi mua hàng
Để sản phẩm giữ lại tất cả các đặc tính có lợi của nó, nên bảo quản trong khay rau trong tủ lạnh không quá một tuần. Trong thời gian dài hơn, bạn có thể đóng băng thân rễ, toàn bộ hoặc nghiền nát. Sản phẩm sấy khô được bảo quản ở nhiệt độ phòng trong vài tháng.
Chống chỉ định và tác hại
Không nên sử dụng gừng, nếu có:
- miễn dịch cá nhân đối với sản phẩm (biểu hiện là dị ứng);
- sỏi cát hoặc sỏi thận;
- loét, viêm dạ dày;
- sốt cao;
- vấn đề về gan.
Tốt hơn là nên kiêng gừng nếu thuốc làm loãng máu hoặc thuốc được sử dụng để giảm lượng đường. 
Nếu bạn bỏ bê chống chỉ định và lạm dụng gừng, cơ thể sẽ nhận được nhiều tác hại hơn là có lợi.
Điều quan trọng là! Đàn ông nên đưa đồ uống từ thực vật vào chế độ ăn uống của họ dần dần. Và trước khi điều trị "nam" vấn đề chắc chắn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Vì vậy, chúng ta đã thấy rằng gừng chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe nam giới. Nếu một nửa mạnh mẽ của nhân loại nghĩ về sức khỏe của họ và chú ý đến cây thuốc này, thì nhiều vấn đề sẽ sớm biến mất.
