Công thức nấu ăn dễ dàng nhồi bắp cải Trung Quốc

Gần đây ở Nga, họ thậm chí không nghi ngờ sự tồn tại của bắp cải Bắc Kinh. Ban đầu, rau được trồng ở Trung Quốc, sau đó được trồng ở Nhật Bản và Hàn Quốc.

Bắp cải Trung Quốc hay bắp cải Trung Quốc là tên gọi của loại rau họ cải thuộc họ Cruciferous, được trồng chủ yếu hàng năm. Bắp cải Bắc Kinh chín tạo thành một đầu hình trụ thuôn dài, ở gốc lá có gân trắng, lá tạo thành một ổ cắm lỏng lẻo.

Vào mùa xuân, mọi người bắt đầu giảm cân vào mùa hè, nhưng hầu hết trong số họ bắt đầu cảm thấy mệt mỏi vì kiều mạch khô mà không có muối và dầu vào ngày thứ ba. Đừng tuyệt vọng, bởi vì ăn ngon, thỏa mãn và ít calo là có thể. Sự cứu rỗi của bạn sẽ được nhồi bắp cải Bắc Kinh.

Tôi có thể làm gì?

Vì vậy, những gì có thể được thêm vào bikin? Ở đây mọi thứ chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của bạn.

Thành phần:

• Phô mai Cottage + rau xanh (thì là một lựa chọn tuyệt vời).
• Nhồi rau (ớt chuông, cà rốt, ngô).
• Phô mai điền (giống cứng đặc biệt phù hợp).
• Thịt băm và rau.

Dù bạn chọn loại nào, bạn có thể chắc chắn rằng bắp cải Bắc Kinh nhồi bông gần như không thể bị hỏng.

Món ăn chứa calo

Không quá 200 kcal, nhưng tất cả phụ thuộc vào việc làm đầy. Bắp cải Bắc Kinh chỉ chứa 16 kcal!

Bí quyết với hình ảnh

Với phô mai sữa đông và thì là

Thành phần:

• Bao bì phô mai phô mai.
• Một nhánh thì là.
• Một tép tỏi.
• Cobing Bắc Kinh
• Một đôi trứng luộc.

Lựa chọn 1

1. Trong một bát, trộn phô mai sữa đông, thì là băm nhỏ, chà một tép tỏi.
2. Pekeku tháo rời thành từng chiếc lá, rửa sạch chúng dưới vòi nước chảy.
3. Smear một điền được chọn từ 2 tùy chọn trong một lớp dày, sau đó thu thập các lá trở lại vào tiêu đề.
4. Bọc với màng bám và đặt nó trong tủ lạnh. Đó là mong muốn cho đêm.
5. Vào buổi sáng, hãy đi bộ, cắt và thưởng thức hương vị khác thường và lượng calo tối thiểu!

Nó là cần thiết để giữ bắp cải nhồi trong tủ lạnh. Điều này sẽ mang lại cho món ăn một hương vị đặc biệt và tinh tế.

Lựa chọn 2

1. Trên một vắt mịn, chà 2 quả trứng luộc, trộn với phô mai và một nhánh thì là.
2. Trộn kỹ. Nếu cần thiết, nghiền bằng nĩa.
3. Trải đều điền vào mỗi tấm peking.
4. Tập hợp lại để đầu.
5. Cắt và phục vụ các phần.

Với thịt

Nếu bạn là một fan hâm mộ của một cái gì đó thỏa mãn hơn, thì thịt đầy sẽ là theo sở thích của bạn!

Thành phần:

• Một pound thịt băm.
• 2 củ hành tây.
• 1 củ cà rốt.
• 70 gram đậu xanh.

Phương pháp 1

1. Một vài củ hành tây, thái nhỏ và gửi vào chảo với 500 gram thịt băm.
2. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
3. Thêm một củ cà rốt nghiền và đậu xanh đóng hộp.
4. Áp dụng một lớp dày giấy peking.
5. Thu thập chúng trong một cái đầu, đặt trên một hình thức bôi trơn bằng dầu ô liu và nướng trong 20 phút ở nhiệt độ 180-200 độ.

Thay vì đậu đóng hộp, bạn có thể lấy ngô đóng hộp. Thành phần này không làm hỏng món ăn.

Phương pháp 2

• 400 gram thịt băm.
• 1 củ hành lớn.
• 2 quả cà chua lớn.
• 1 củ cà rốt.

Nấu ăn:

1. Chiên hành băm nhỏ và băm nhỏ trong dầu ô liu.
2. Thêm cà rốt nghiền, sau 3-5 phút - cà chua.
3. Hỗn hợp thu được, cho vào rửa cẩn thận dưới tấm peking đang chạy.
4. Gấp lại vào đầu và bọc trong giấy bạc.
5. Gửi trong lò trong 20 phút ở 200 độ.

Với ớt chuông

Nếu bạn là một fan hâm mộ của crunching, công thức này sẽ là một khám phá tuyệt vời cho bạn.

Xem 1

1. Xắt nhuyễn 1 hạt tiêu Bulgaria, một vài quả cà chua nhỏ, 3 nhánh hành lá, muối, hạt tiêu và thêm gia vị cho vừa ăn.
2. Trộn với 70 gram ngô đóng hộp và 1 quả dưa chuột tươi xắt nhỏ.
3. Sử dụng mayonnaise như một loại nước sốt.
4. Đặt nhồi vào các tờ bắp cải, thu thập chúng trong đầu, cắt thành miếng.

Mayonnaise tốt hơn là chọn không quá béo, sau đó món ăn sẽ mềm và dễ chịu để nếm thử.

Xem 2

Với phô mai

Một phiên bản rất tốt khác của điền - phô mai.

Phương pháp 1

Thành phần:

• Một pound phô mai
• Một vài nhánh cây xanh.
• 1 tép tỏi.
• Kem chua.

Nấu ăn:

1. Cho 500 gram phô mai vào bát và nghiền bằng nĩa.
2. Giã nát 1-2 nhánh thì là hoặc các loại thảo mộc khác để nếm thử.
3. Thêm 1 tép tỏi và trộn kỹ.
4. Trải đều các thứ nhồi trên từng miếng peking, sau đó thu thập tiêu đề.
5. Giữ chúng thật chặt và quấn chặt bằng màng dính.
6. Sau một vài giờ bạn có thể cắt.

Các tấm bắp cải Bắc Kinh nên được trải rất cẩn thận để chúng không bị vỡ.

Phương pháp 2

1. Trộn nửa kilôgam phô mai với kem chua, thêm 1 tép tỏi và gia vị cho vừa ăn.
2. Tháo rời bắp cải Bắc Kinh thành từng lá và rửa sạch chúng dưới vòi nước chảy.
3. Dày trải rộng điền vào mỗi lá, sau đó thu thập đầu trở lại.
4. Bọc với màng bám và làm lạnh trong 5-6 giờ.
5. Cắt và phục vụ các phần.

Với phô mai



Các công thức hoàn hảo cho những người yêu thích mặn.

Phiên bản 1

Thành phần:

• 70 gram ngô.
• 8 quả ô liu.
• 2 muỗng canh dầu ô liu.
• 200 gram phô mai.

Ô liu có thể được sử dụng thay vì ô liu. Tốt hơn là chọn ô liu cay, nó sẽ cho một món ăn cay.

Nấu ăn:

1. Phô mai phải được cắt thành khối nhỏ, thêm ngô đóng hộp, 8 miếng ô liu, muối và hạt tiêu cho vừa ăn, sử dụng dầu ô liu như một loại nước sốt.
2. Sau khi bạn phân phối làm đầy và chọn ra đầu, đặt món ăn vào tủ lạnh qua đêm.

Phiên bản 2

1. Phô mai Feta (200 gram) thái nhỏ, trộn với một củ cà rốt chiên trong dầu ô liu, thêm một nửa hộp ngô và một nắm ô liu.
2. Phân phối hỗn hợp thu được đều trên mỗi lá bắp cải Bắc Kinh rửa kỹ dưới vòi nước.
3. Sau khi thu thập mọi thứ trong tiêu đề, nhấn các tờ giấy lại với nhau và cắt chúng.

Làm thế nào để nộp?

Gặp nhau, như họ nói, trên quần áo. Trước khi khách thử món ăn, họ sẽ đánh giá cao cách bạn phục vụ nó..

1. Đó là một điều khi món ăn được đặt trên bàn trong bộ đồ ăn dùng một lần, và cố gắng chứng minh rằng nó thực sự ngon, và hoàn toàn khác khi cách trình bày trang nhã, các đĩa có cùng kiểu dáng, không bắt mắt và không làm mất tập trung từ chính món ăn nhẹ.
2. Nó là tốt hơn để phục vụ các món ăn trong các phần, đã được cắt. Nó sẽ trông nguyên bản nếu bạn đặt từng miếng riêng biệt không phải trên một cái đĩa trần, mà trên một miếng bắp cải Bắc Kinh.
3. Hãy nhớ rằng trong trường hợp món khai vị nên nóng, thì bạn cần phục vụ nóng. Không ấm áp, và chắc chắn không lạnh, nếu không, dù là thức ăn nào, ấn tượng của món ăn sẽ không phải là tốt nhất.

Các công thức nấu ăn từ bắp cải Bắc Kinh hầu hết khá đơn giản, không yêu cầu các sản phẩm phức tạp và hầu như không cần nỗ lực, hoàn toàn bất kỳ bà chủ nào cũng có thể xử lý chúng. Tuy nhiên, sự đơn giản này không ảnh hưởng đến hương vị của các món ăn, mà, đơn giản là nó rất ngon. Để đánh bại khách ngay tại chỗ, hãy chọn một chiếc bánh nhồi!